夏季没食欲怎么办

1、第一，夏季没胃口关键在于一个热字，这时候多吃一些清凉降热的食物，不仅有益身体健康，而且还能驴织裕篡够刺激胃口，增进食欲，比如多吃一些苦瓜、绿豆、生菜等等，推荐蔬菜沙拉。

3、第三，如果是吸烟的朋友的话尽量少抽烟，能戒烟就最好，因为吸烟非常影响食欲。

6、第六，调整日常的作息时间，一定要做到有规律，尽量固定三餐时间，那么相对而言胃口会好一些。