妈妈教我做的莲藕竹荪山药汤

2025-05-16 07:05:46

1、莲子,竹荪预先用清水浸泡；

3、把焯过的竹荪过凉水沥干备用；

5、砂锅内放入姜片,山药,莲藕,莲子,板栗和竹荪，倒入适量清水煮沸后改小火慢煮两小时，等食材变软再后煮20-30分钟。出锅时按个人口味加盐即可；

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