虚寒型的体质吃什么食疗

2025-05-09 19:56:03

1、体质虚寒的人应多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物，可提高御寒能力。采用食疗方法

2、（一）参附母鸡：母鸡性味甘温，可温中益气，补精填髓。用母鸡一只加人参15克，附子片10克炖汤，喝汤食肉

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