晚上面对面睡觉不利于健康

晚上面对面睡觉不利于健康

有些家人之间面对面睡觉。比如恩爱夫妻之间、母子之间，往往是面对面而睡，表现双方的恩爱和关心。这种睡法是不卫生的，对双方身体健康有害。　　两人经常面对面睡觉，还有可能引起大脑的睡眠中枢兴奋和抑制功能发生障碍，出现记忆力减退，思维分析能力下降，以致影响工作和学习。

　　另外，夫妻也不宜睡一个被窝，同睡一个被窝两个人挨得近，也有同面对面睡觉的弊端，对健康不利。俗话说，小别胜新婚，暂时“分隔”也是一种小别，一旦小聚将更有滋味。所以，还是同床异被好。

健康小贴士　　同床异被睡眠的三大好处：　　（1）可以减少肩部透风受寒的机会。　　（2）有利于双方各自的深呼吸和深沉睡眠，少吸入一些二氧化碳，多吸入一些氧气。　　（3）有益于培养夫妻恩爱感。

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