羽毛球高远球怎么打

2025-05-09 18:25:39

1、如何打高远球,第一步要首先判断对方来球方向和落点。

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2、然后迎球时的时候,身体的动作和姿态要保持一个放松的姿态,用你的余光来,注释来球的方向,

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3、在击球前首先要侧身,然后抬手,你的球拍拍面一定要正对球网。

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4、小臂和你的肩膀的角度要尽量保持在90度,身体上部的重心要由后向前,关节带动前臂快速闪动手腕,

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5、手一定要抓紧球拍,注意击球的时候拍面一定要证,击球点一定要高,要突出你的爆发力。

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6、如果要连贯起来做,她一定要分为三个动作,首先是准备动作,然后是侧身,第三是转体的同时要挥拍,最后放松。

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