怎样治疗手机综合征

1、认清自己：你要知道自己是一个怎么样的人，你要了解你自己能不能控制得住自己，有没有坚定地毅力，这样你在使用手机时才明白应一直是你在操控手机，而非手机操控你。

3、思想治疗：在整个手机的使用过程中，你要多问自己几个问题：我这次使用它收获了什么？我得到的是否是比付出的多？还有，在整个的使用过程中，你要始终铭记一个道理——你是控制手机的，而非它控制你。

5、平衡生活：手机是现如今生活越来越离开不了的。但是，我们应当学会平衡生活，多多的亲近生活，培养一下好的兴趣爱好。这样，一但我们的生活充实时，我们自然而然地把精力就投入了其他的方面，而对手机的依赖也就不是那么的重了。