经常唱歌有什么好处呢

其实，唱歌也是一种运动的方式。经常唱歌，能够起到预防和治疗的作用。那么，唱歌到底有什么好处呢？

2、一般我们唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法。使腹部的肌肉能得到充分的利用。不仅促进了新陈代谢，还可以使腹部的肌肉变得结实。在唱疼绘绣筏歌的时候，尽量站着唱不要坐着唱，想象自己是歌曲的主人，全身心的投入歌唱。如果能做到这一点将会达到瘦身的效果

4、如果你有慢性便秘的烦恼，不如试试多唱歌，据说可以缓解便秘，使支配大肠蠕动的自律神经活跃。另外，唱歌时用腹式呼吸法锻炼腹肌，也可以刺激大肠的蠕动的。

6、唱歌时，人会变得很紧张。但当你唱完一首歌的时候，你的心也会随之放松下来。这样一松一紧的循环可以刺激自律神经，纾解身心。