怎样塑造美的气质

1、要精力充沛在公共场合，一定要保持精力充沛的样子，不可以示人萎靡不振的形象。要想体现出自己精力充沛的形象，要注意营养的摄取和按时作息。每天要吃得营养，有鱼肉蛋，有瓜果蔬菜，有牛奶水果。不要熬夜，注意规律作息。

3、要选择读物读书很重要，性格活跃的人，就多读历史、哲学类的书籍；性格内向的人，就多读时髦读物。所有人都可以在阅读自己喜爱的读物基础之上，选择一些与自己性格、喜好不完全一致的读物，甚至去读一些思想深邃的读物，使气质脱俗。

5、要有幽默感幽默感是人生的必备品，在恰当的时候表现出你的幽默感来，对自己、对别人的身心都是很好的愉悦和保护。在合适的场合下，恰当地讲一句削皮话，给别人解除尴尬，或者为别人带来会心一笑，也算是有幽默感的。