吃口香糖的害处

1、使人少吃水果，多吃垃圾食物：有人建议在饭前吃口香糖来抑制食欲，从而达到减肥的目的。口香糖减少对纪康食品的摄入，而寿喋馒揎增加了吃垃圾食物的可能性，包括薯片和糖果。为减肥，可在餐前喝一杯绿茶来抑制食欲，绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、消除脂肪的作用。

2、触发颞下颌关节紊乱：经常咀嚼口香糖会导致颞下颌蔡龇呶挞关节紊乱症，其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。，过度使用肌肉和关节讵畿缤耒会导致劳损。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛。

3、. 肠胃道疾病：肠易激综合征是一种肠胃道疾病，症状为腹痛、抽筋、排便习惯改变。吃口香糖可能是诱因之一。由于吞入了大量空气，导致腹痛和腹胀。

4、蛀牙：市场上出售的无糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人为了避免代糖的通便作用而转换成含糖口香糖，。口香糖中的糖分会加速细菌繁殖，易诱发龋齿。

5、导致补牙的合金材料释放出汞：长时间吃口香糖会使其中的汞合金释放出来，进入人体系统，导致汞超标。而高浓度的汞会引起神经系统问题、慢性疾病和精神障碍。