早上老是睡不醒怎么办/早晨睡不醒总迟到怎么办

1、准备闹钟或者闹铃 给自己准备一个或者买一个功率比较大的闹钟或者门铃，然后设定好，每天早上固定时间提醒你起床。这是我们大家最常用的方法之一。也是有效方法之一。但也要注意别让闹钟吵到你的家人了。

3、让家人叫醒自己 如果小伙伴和家人生活在一起，那是比较幸福的。家里的老人一般早上起来都比较早的，每天早上可以让家人叫醒自己。等自己起床后家人再离开，这个方法最管用了，小时候我们都是这样起床的哦。

5、晚上早点休息 早上睡不醒的原因有很多，而且每个人的情况也不一样，但成年人的一天正常睡眠时间一般不超过8小时，所以如果你早上睡不醒很可能是因为你晚上很晚才睡。如果是这样的话，那你必须要晚上早点休息。这样肯定能解决你早上睡不醒的问题了。

7、看医生对症下药如果以上的方法还是不能解决你早上睡不醒的问题，那小伙伴你只能去医院看看医生了。让医生全面检查一下你的身体情况。对症下药效果会更好的。