过年（节）聚会喝酒要注意什么，怎么保护好身体

1、大家平时各自忙于工作，只有在年节的时候亲朋之间相歆懈邦嘭距一起，所以一些应酬在所难免，喝酒就成了负担。为了不影响聚会的气氛，伤到亲人朋友的盛情，还要保护好自己的身体，所以就要掌握喝酒的常识，把握喝酒的尺度。

3、在聚会开席的时候，也要把握先吃后喝，尽可能的多吃些桌上的菜品，然后再喝酒，这样能充分的保护胃而且不易醉。

5、如果胃肠不好，或者有痔疮毛病的注意不要喝白酒，吃辣和刺激的食物，包括湿疹，荨麻疹等皮肤患者，不仅不能喝酒，饮食也要注意。

7、胃酸过多的人，喝酒后容易出现“烧心”的症状，在喝酒的时候要尽量多吃青菜。青菜是碱性食物，鱼肉和酒都是酸性食物，食用后会加重“烧心”症状。

9、喝酒对自己和对他人都要量力而行，不要过量饮酒和强行劝酒，酒量的大小每个人都是不相同的。人体内所含的脱氢酶多少，决定着承受酒量的多少，这是天生的，勉强不来。