危害你身体的10大垃圾食品

危害你身体的10大垃圾食品

危害你身体的10大垃圾食品

1、一、油炸类食品1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性

3、三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)

5、五、汽水可乐类食品1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

7、七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)1、破坏维生素，使蛋白质变性2、热量过多，营养成分低

9、九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)1、含奶油极易引起肥胖2、含糖量过高影响正餐