快速祛除口臭的几大个妙招

口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃扌谂上涝冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。对付口臭最好的武器是唾液。很多人是不知道自己嘴巴有异味的，因为人的鼻腔和口腔后边的软腭是连在一起的，鼻子根本问不到口腔后部产生的异样味道。

快速祛除口臭的几大个妙招

1、盐水漱口：盐水漱口或者口中含盐水片刻，就能把引起口臭的细菌杀灭。

2、经常吃小米：因为谷类食物可以减少口腔内细菌生长，效果是比较好的。

3、喝点柠檬水：日常生活中，杯里面可以加上一片柠檬，刺激分泌唾液，减少因口干或鼻塞造成的口臭。

4、香菜和茶叶：口里嚼一点茶叶或香菜，口臭立刻消失。如果不方便，可以喝浓茶，也能起到作用。

5、牛奶：吃完葱蒜或者刺激性气味的食物后，喝一杯纯牛奶，口臭就能祛除，很实用。

6、生吃蔬菜水果：生吃胡萝卜、苹果等蔬菜水果有助于大量分泌唾液，除了能使口腔湿润，还能清除掉口腔或者齿缝中所剩余的食物残渣，缓解口臭。

7、每天喝点酸奶：酸奶能减少口腔中的，要知道，硫化氢含量可是口腔异味的源头。但需要注意的是，天然的酸奶才有这样的功效，如果含糖类的酸奶，是起不到这样的效果的。

8、刷牙的同时记得刷舌头：每天刷完牙后，也要用牙刷背面刷一刷舌苔，如果可以，专家也建议用小苏打刷一刷舌头，这样做能快速去除掉滞留于口腔甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。一天至少刷两次牙。