怎么使用空调更加健康

1、在夏天很多人喜欢把空调温度调得很低，甚至开始时只有十几度。等到室温降下来之后再把可空调温度调高。这样很容易造成室内外温差过大，冷空气会强烈刺激我们的毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。建议空调的温度调整到25℃，室内外温差不过超过6℃

2、由于镢草霜盗室外温度较高，很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，这样很容易造成室内空气浑浊，导致我们呼吸有压力或者感冒。所以我们应该每隔两到三个小时就要给室内通风一次，每次通风卑瓿寡狍十至十五分钟。而且在开着空调时，为了保证室内空气清新，可以在房间角落的一扇窗户开个小缝，让室内空气流通起来

3、很多人全身都是热汗进屋后，想要快速降温，就直接对着空调吹，这种令身体温度骤降的方法特别容易导致肺炎、感冒等多种疾病。所以大家一定不要让空调对着身体直接吹，特别是身体正流着汗的时候走进空调房，一定要先把汗擦干