如何在春天不感冒

1、在冬天我们冒着过冷的风险，夏天避免中暑，在冬天蔬菜中的维生素含量较少，而在夏季，食物可能导致肠道疾病的可能性更高。与任何其他季节一样，春天也会带来健康风险。最大的风险是导致我们容易感冒。

3、适合天气过冷和过热两者都有助于激活身体感染。因此，为了减少感冒的可能性，你应该尽量要保暖也要注意不要过热出汗。春天的天气变化很大。因此，观看天气预报以便在必要时可以调节衣物的温暖，并且不要忘记给家里通风。

5、身体活动适度的身体活动是身体正常运作的必要条件。但是在减少身体保护功能的时期，最好不要过俣觊鄄幼度运动。不要给身体增加强烈的负担。这并不意味着你需要放弃运动。但增加负荷应该是渐进的。花更多时间散步，更多时间在自然中。新鲜空气，阳光下运动 ，一切都有助于增强免疫系统。