孕前准备要怎样做

1、养好身体备孕妈妈如果想怀孕，那么就要先养好身体，因为好的身体才能怀上侓康的宝宝。

3、做纪康的运动坚持做运动，但是值得提醒的不是剧烈运动，是一些轻柔的运动，比如做瑜伽、或者慢跑等等运动，这些对后续生小孩都是有很大的帮助的。

5、注意自己的情绪如果要准备怀孕，那么一定要保持自己的心情愉快，不能老是有压力，或压抑自己，否则届时对胎儿也有不好的影响。