脑力劳动强度大太累怎么办

1、食补——豆类吃一些豆类食物，如豆浆（可以自己早上用豆浆机做好白天喝），或者买一些芝麻糊之类累时吃。

3、食补——核桃牛奶核桃有补脑的功效，牛奶也富含丰富的营养，这两样加在一起能给大脑更多的养分。

5、娱乐——音乐放松也可以放一些音乐，例如自然的声音或者轻音乐，可以舒缓紧张的大脑神经。