减肥期间一定不能吃的果蔬有哪些

1、西瓜。GI值很高，吃完西瓜之后，再短时间内会升起很高的血糖，如果消化不了的话，就很容易储存成脂肪。

2、凤梨。凤梨的GI值也是蛮高的。凤梨的道理和西瓜是一样的。在短时间内很容易转化成脂肪，所以这类水果在减肥期间不能吃。

3、荔枝。虽然荔枝好吃，但是它的碳水化合物含量太高了。在减肥期间，我们是要控制碳水化合物的摄入，所以说这类水果在减肥期间一定不要吃。

4、龙眼。它的碳水化合物含量也是挺高的。在减肥期间最好不要吃龙眼，因为消耗不了的热量都会转化成脂肪。

5、木瓜。木瓜，这种水果虽然好吃，但是真的不利减肥，所以要想减肥的话，这种水果一定要杜绝。

6、各种水果果酱。虽然有些水果在减肥是可以吃的，但是做成果酱的话，就不能吃了，比如草莓果酱。因为制作成果酱之后，它们的热量要比单纯的水果热量高太多。可以在白天少量食用，不建议多吃。