如何减小腹的肉

1、一，平时要多吃水果、蔬菜。这样小腹就不容易长肉肉。同时多吃含纤维的食物，可以通便。这样就不容易聚集肉肉。

3、三，少喝酒或不喝酒。喝酒容易肚子上长肉，特别是啤酒，所以千万别喝或少喝酒。

5、五，经常做仰卧起坐，时间长也可以减掉肚子上的肉。

7、七，做一个爱干净的女人。可以多干家务，多洗涮。这样肚子上的肉也减掉了。