如何有效的平复心情
1、可以和好朋友聊天，分担烦恼，寻求安慰。
3、听听轻松愉快的音乐。
5、适当运动，让负面的情绪通过汗水流出来。
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1、可以和好朋友聊天，分担烦恼，寻求安慰。
3、听听轻松愉快的音乐。
5、适当运动，让负面的情绪通过汗水流出来。