如何治疗近视

治疗近视的小结庹题窖窍门：做屈伸二头肌运动吧

很少有人近视是由遗传造成的，华盛顿的一个验光师说。“近视通常是由于你长时间的盯着一个点引发的。” 换句话说，就是你盯着电脑时间太长了。所以应该改变你的用眼习惯，每天用眼几个小时后，就应闭起眼睛，拉紧你的身体，做深呼吸，几分钟之后，呼气，同时放松全身肌肉。绷紧和拉伸肌肉，比如经常做二头肌的活动可以使你的身体的其他部位肌肉放松，包括眼肌，也会得到同样的放松和休息。

假性近视目前被认为是近距离工作过久调节痉挛导致的，使假性近视眼自然恢复，我们可以采取眼部的一些运动：

1.转动眼球恢复视力，眼睛平视，让眼球慢慢向中间某一点移动，也就是做斗鸡眼，停留两秒，然后再让眼球慢慢回复到正常位置，如此反复做50次。

2.恢复近视远眺，在一处开阔的绿色草坪，绿色由于波长较短，促使眼部调节放松，眼睫状肌松弛，减轻眼劳损，假性近视大多是由于眼劳损所引起的，减轻眼部劳损对假性近视的恢复很有帮助。

3.眼部按摩，两眼闭合，依次按摩眼周围的穴位，手法轻柔，以局部有酸胀感为度，每天早晚中各三次，循环进行，这样能够起到恢复视力的作用。近视眼如果度数增加，真性近视往往是要靠激光手术进行矫正。