热气上火应该怎么办

1、1.要多吃点水果，许多水果都是具有降火功能的，例如：雪梨、西瓜等等，并且水果可以增加维生素增强身体的抵抗力，让身体更快速降火。

3、3.平时在饮食方面也要多注意，不要吃那么多辛辣油炸的食物，这些食物都是导致上火的主要原因，平时的食物应该以清淡的为主，这样就可以避免上火了，而且清淡的食物也有益身体健康。