即将步入中年的我们要提前预防哪些疾病？

1、到了中年之后，很多人都会或多或少的出现颈椎或者腰椎疾病，尤其是一些久坐办公室工作的人，更容易出现这类疾病。因此，我们在平日的生活中应该尽量多注意，不要总是劳累过度，而应该注意劳逸结合。

2、人未老，腿部已经先行老去。随着我们年纪的增长，钙质的不断流逝，很容易就出现骨质疏松的情况，这个时候一旦有腿疼的毛病，就要注意一下是不是腿关节毛病犯了，此时应该及早做好检查和治疗的措施。

3、如果平日里我们不注意清洁口腔，爱护牙齿的话，到了中年之后，就很容易出现各种牙齿及口腔疾病，这个是不得不预防的。如果你才到中年，牙齿就已经很不好了的话，就容易加速我们的衰老，也会更容易诱发其他的身体疾病。

4、不得不提醒一下大家，到了中年之后人们出现心脑血管疾病的概率也会随之提升。很多疾病看似偶尔的出现，实则已经暗藏了玄机，只不过是因为我们没有及时的察觉而已。所以，在中年到来之后我们应该定期做好身体检查的工作，千万不要因为一时的疏忽大意，就出现各种心脑血管疾病。

5、现在人们的生活条件已经比过去任何一个时代都要好得多，所以各种大鱼大肉的场景也出现了，只不过有的时候喝酒太多或者吃肉太多的话，是很容易引发酒精肝和脂肪肝的，步入中年后的我们就更应该要警惕这类疾病的出现。

6、到了中年之后，我们的视力也有可能会跟着衰退，此时容易出现老花的情况。因此，平日里应该注意用眼卫生和用眼健康，千万不要长期盯着电脑或者电视、手机等，如果出现眼部不适的症状，要早点就医。