如何构建积极的心态

1、首先是总结过去的经验教训，能让自己知道什么样的心态好，怎么可以达到好的心态。特别是过去的一些不良心态导致的后果。

3、然后是要注意多学学别人的一些好的经验，来给自己使用。多看书就是能帮助我们，里面有很多关于心理健康的内容，对我们是很有帮助的。

5、自我改变要有耐心，不能着急，很多人的脾气性格很多年了，不是一朝一夕就能改变的，所以要有耐心，慢慢来。