惹不起的湿邪！参茯散对它有用吗

1、 暑热风寒本自然,与湿结合祸百端。湿与寒结合叫寒湿,湿与热结合叫湿热,湿与风结合叫风湿,湿与暑结合叫暑湿。很多人患上的脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管甚至恶性肿瘤,都与湿邪有关,湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同泥牛入海。但“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊,如油入面”,怎么做祛湿的效果才好呢? 我们先看看湿是怎么来的。关于感冒,有一个很反常的现象,现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而着凉感冒患者增加,这是多用空调和暖气的缘故,这也是惹上湿邪的一个原因,夏天本该出汗,因为用空调, 汗液出不来;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外逾,藏不住精气,在这种环境下,皮肤开合功能下降,极容易造成体内湿邪堆积,导致阳气虚衰。

3、你体内可有湿邪积累?告诉你一个自我憝栊涡菩诊断的方法: 起床时一看感觉,如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳.头发昏,打不起精神来,浑身不清爽,人也懒得动,擒歙常泺那么可以肯定你体内有湿了。 如厕时一看大便:清晨方便后,可以观察一下大便是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,就说明体内有湿了,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发黑，溏软不成形(这是脾虚的重要标志，很多人都有),总有排不净的感觉,时间长了,宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。 洗漱时一看舌苔:上完厕所后通常就开始洗漱了,但一些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉、不干不净的感觉,即使吐了痰,也只是一点儿,那么刷牙前不妨抽出几秒钟对着镜子看看自己的舌头。舌为心之苗,又为脾之外候,舌头是可以反映出我们身体状况的。

5、 那到底如何祛湿呢？较大家一个方子。参茯散是根据宋代《和剂局方段乒错烊》中的参苓白术散加减而成，由十一位配方组成：鸡内金，人焊剑杂锭参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。 参苓白术散由白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、红豆，薏苡仁十位配方组成。和参茯散主要的区别就是把白术换成了鸡内金，主要原因是白术副作用很多，很多人吃了皮肤过敏，而且白术服用之后会胃胀胃痛，所以，有人把白术替换成了效果更好，没有副作用的鸡内金。这就是参茯散的来历。大家可以按方制作服用，但是太麻烦，有人把这个方子做出来了，好像某宝有卖，一天3小袋，非常方便。祛湿的朋友可以参考。 当然要尽量多保持运动，这样才能远离湿气，还你一个健康的体魄。下面还有按摩方法帮助祛除湿气。