湿寒体质调理方法
1、针对湿气较重的，常见的就是喝薏米红豆粥，食疗是比较安全，但是过程比较慢，可以结合运动，慢跑、跳绳、跳舞什么的多运动出出汗，会起到缓解作用
2、体寒的女性多吃红枣、红糖、枸杞滋补一点的食物，晚上睡觉前热水泡脚，可买一些中药的一些泡脚的药包，坚持泡脚，对身体百益无害
3、不管任何情况导致身体异常，都要增加运动，适当的运动会让身体更加健康
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