如何护理好自己的发质小贴士

1、一、保养要分成两部分，内服和外用。内服主要是温补，芝麻、花生等都是有利于发质的保养。

2、二、第二部分是外用，首先第一点要注意的，要经常洗头，不一定每天都洗头，不仅不利于发质的维护还会有损女士的元气，最好的方法是隔两到三天洗一次，再加一层护发素护理即可。

3、三、平时扎头发的时候不要系的过紧，而且要经常用手指梳理整理头发不仅有助于头皮放松，还能达到保健的作用。

4、四、刚开始烫过一次的头发，隔一年左右的时间再烫，最好隔几年内再烫。因为烫发需要很多发剂对头发、头皮造成一定的损失，以至于影响发质。

5、五、切记不能因为害怕伤害到头发而不用吹风筒吹干头发，尤其是女生！不管是冬天还是夏天都由其自然干，这样的习惯持续的时间久了，容易在月经期间有明显的偏头疼。记得洗完头发后先用干毛巾擦拭，再用吹风筒调至高档大风吹至8成干，过后自然晾干即可，这样也能保护好发质

6、六、头发如果经常干燥的人，应避免用吹风筒吹过久的头发，头发吹干至5成即可，要记得经常焗油护理。