宝宝总是挑食怎么办

1、不知道宝妈有没有发现，当宝宝瞌伍邦粹跟同伴一起吃饭时，会吃得又快又多，不喜欢吃得菜也会吃，可是在家里情况就是相反的了。之前我家宝就是这样，在学校和在家是截然不同的就餐情况。我就纳闷了。后来才知道，宝宝的模仿性很强，极容易受周围人对食物态度的影响，，比如说如果我们做父母的不喜欢吃土豆，吃得时候喜欢皱眉头或者干脆选择不吃，宝宝也是会不经意间学的呢。然他们和同伴一起吃饭时，看到同伴吃得津津有味的，自己也会吃得越来越香了。所以我们做父母的千万不要在宝宝面前挑食啦。

2、宝妈们是不是觉得自己的宝宝特别喜欢用手去拿菜吃？这可是很多宝桡暾瑟丁宝的通用习惯啊。可是我们觉得很不卫生还是个很不好的习惯把。所以总是想让他改过来。其实这个想法没错，也确实是不好的习惯，要让他们有这个意识的。但有时候，我们可以不用那么严格哦，对于宝宝们不喜欢很讨厌吃的食物，就允许他们用手拿着吃吧 .满足他们这种心理，或许从此以后他们就习惯并爱上了那个味道呢。

3、我每次吃完饭了，就会跟宝宝说，妈妈很快就吃完了两晚饭哦，你要加油.然后宝宝吃完后也会很骄傲的告诉我，妈妈，我吃完啦，也吃了两碗哦。其实两碗饭加起来也就一满碗这样子，但是我每次盛饭的时候只给他盛半碗，这样他的心理不会觉得太过有”压力“。而且让他觉得吃饭跟我们一样棒，会更自信，吃饭心理更愉悦轻松。

4、宝宝们都是对奇行多变和鲜艳的色彩充满兴趣，所以我们不妨在做菜的时候加点小心思，让菜看起来更鲜艳吧，宝宝的食欲会增强哦。

5、平时在生活中，我们可以多和宝宝说一些吃这些食物的用处和需要，比如我儿子以前不爱吃胡萝卜，我时不时就会说胡萝卜吃了对眼睛可好啦。他看电视时我也会说今天你看那么多电视可要多吃点胡萝卜哦，那样你的眼睛就会健康帅帅哦。他开始的时候不太乐意，那我说不吃也行，以后少看电视。他不肯，就尝试着吃了。后来慢慢就爱吃了，现在他还反过来告诉我妈妈要多吃胡萝卜哦，这样眼睛才会漂亮。

6、在宝宝不喜欢吃一样食物时，我们不应该是骂他，强迫他吃，因为强迫只会造成宝宝的反感，更加讨厌那种食物，而且会让宝宝的心理紧张不安，会让他们没有食欲，甚至不吃饭了。所以我们不能以爸妈的主观愿望去强迫孩子，而是以宝宝的心理特点来慢慢引导。

7、最后一点，很重要，吃饭的时候不要跟宝宝说一些不轻松的话题，比如总是说宝宝哪里哪里又怎么了，哪里哪里表现不好。这样会使宝宝吃饭的时候情绪很不安，很紧张，不仅不能让他们好好吃饭，对他们的心理也是不好的影响，久了甚至讨厌吃饭了。所以吃饭的时候要有一个舒服轻松自然的环境.