怎样的喝水方式能让女人更加美白健康

1、每天早起喝三杯水：第一杯、蜂蜜柠檬水；第二杯、黑咖啡；第三杯、就是最最普通的白开水了。

3、可以做一下短跑运动，100米往返跑，速度不要太快，切记，不要喝完水就跑，而是要休息20--30分钟时间。

5、这样可以增强身体的抵抗力，而且可以让身材更加的苗条。大家可以试试呀！希望对上班族的女士有明显的效果呀！