口臭的驱除方法？

1、延长刷牙的时间

每天刷牙的时间尽量控制在两到三次，每次刷牙的时间在两到五分钟。

2、刷舌苔

轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

3、每天使用牙线

牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

4、清洁假牙

如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

5、少吃气味强烈的食物

气味强烈的食物有大葱、大蒜和辣椒等

6、多喝水

我们可以发现多喝点对于驱除空腔因为干燥所引起的口臭很有用。

7、嚼口香糖或薄荷叶

最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。

8、含一口泡开的茶叶

其实茶叶还有一个功能就是其具有吸附的作用，含一口茶叶多余减少空腔问题都有很好的帮助。

9、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）

嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。

10、戒烟限酒

烟对于口腔疾病的危害就不说了，如果喝酒过多，我们可以发现即使刷牙也不会管用了，其原因就在于喝酒伤胃了，这是除口臭的办法就在治疗胃的疾病。