溺水时如何进行自救

1、保持镇定，不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎，会使身体下沉更快，迅速引起窒息；

3、深呼浅吸，呼吸时吸气要深，呼气要浅，因为深吸气时人体比重比水略轻，可付出水面，呼气时人体比重比水略重

6、水草缠身自救法1、保持镇静，仰泳露鼻2、如随身携带小刀，可把水草割断，或把水草踢开，或像脱袜子那样把水草从手脚上捋下3、摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。