如何瘦腿塑造完美腿型
1、马步下蹲。这个姿势可以锻炼大腿肌肉，配合深呼吸。
3、后腿弯曲，侧伸后拉。
5、侧卧屈膝抬腿。
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1、马步下蹲。这个姿势可以锻炼大腿肌肉，配合深呼吸。
3、后腿弯曲，侧伸后拉。
5、侧卧屈膝抬腿。