背驼了要怎样才能挺直

2025-05-13 02:35:43

1、首先呢想不驼背想变直就必须有耐心，必须坚持就可以成功。

3、我们也可以背靠墙，肩膀和两腿并直，坚持30分钟，每天都有练习。

5、我们练习的时间长了，坚持的时间久了，就会慢慢变好，整个身体也会有精神，气质，一起加油吧。

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