家长如何克服分离焦虑症

1、相信自己的孩子 作为家长一定要相信自己的孩子，相信孩子一定可以很快的适应新的缓解，适应幼儿园的生活，能和幼儿园的小朋友和老师愉快的相处，家长要给孩子一定的空间，让孩子能够更好的成长，而不要因为短暂的不适宜而焦虑。

2、充分的相信幼儿园 家长为孩子选择幼儿园的时候，一定是做了充分的准备和考察的，一定是相信幼儿园才选择的，因此，孩子上幼儿园后，家长也应该充分的相信幼儿园，相信老师，一定可以把孩子照顾的很好的，这样家长就会为孩子的担心而忧虑。

3、了解孩子的动态 当家长能够很清楚的了解孩子在幼儿园的一些基本的情况或者动态的话，家长可以很放心孩子，这样就不会担心孩子，自然就不会因此产生焦虑，也不会一心得想着孩子怎么样。

4、正确的看待问题 孩子长大自然要进入更大的社会圈，不可能永远在家庭的小范围内，对孩子的成长和教育都是不利的，因此，和孩子分离是为了孩子好，为了孩子更好的成长，家长应该为孩子的成长感到高兴，而不是和孩子分离而焦虑。

5、充实自己的生活 家长可以充实自己的生活，让自己的生活忙碌起来，做一些平时想做但是没有时间和精力做的事情，家长一旦生活有了其它的重点，就不会只关注孩子，慢慢的和孩子分离的焦虑就会消失。

6、 家长分离焦虑症是比较好克服的，只要家长充分的认识到这个问题，以及正式这个问题，随着时间的推移，一般有了新的生活重心和安排之后，会慢慢的有很好的缓解，看着孩子慢慢适应后会很快的消失。