吃香蕉对身体有哪些好处

2025-05-21 12:11:44

1、香蕉中含有丰富的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用，常吃香蕉可防止高血压

3、甚至还有镇痛的功效，因此香蕉又被称为“快乐食品”

5、不过别吃未熟香蕉，否则会加重便秘

7、一般运动员喜欢在上场前吃香蕉

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