怎么判断自己是否梦游

1、1.梦游原因1社会心理因素，包括环境压力、紧张焦虑等等；

2、2. 梦游原因2遗传因素；

3、3. 梦游原因3睡眠过深或安眠药物的影响因素。

4、4.梦游的概念梦游症是指睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象，在神经学上是一种睡眠障碍

5、5.梦游的症咽疖纲掇状一般为在半醒状态下在还会走动，但有些患者会离开房间，做出一些危险的举动，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街、拿取器具或躲避障碍物，而不致碰撞受伤，活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。

6、6.判断自己梦游方法一如果是年幼的时期，父母告知自己有梦游的习惯。很多情况都是遗传的原因，不要排斥这一现象，要抓紧就医

7、7.判断自己梦游方法二在房间里面安装摄像头，因为很多时候梦游的当事人是不知道这一现象的，所以需要借助工具辅助。

8、8.判断自己梦游方法三为了自己的隐私，可以找值得信任的人，在一起同睡一晚。