怎么照顾好眼睛

1、运动眼睛。尝试让眼睛注视靠近你的物体，然后再注视远方的物体。重复此过程数次。

3、黄瓜敷眼睑。临睡前把冰凉的黄瓜片轻轻按压在眼睑上10分钟可预防眼睛浮肿。

5、注视强光。切勿直接看向阳光，或是过亮的光源，因为强光会伤害到你的眼睛。

7、水果与蔬菜。富含β-胡萝卜素的胡萝卜对维持眼睛健康特别有帮助，野生鲑鱼和沙丁鱼也能使眼睛健康。