每天这样按摩小腿,想不瘦都不行

2025-07-18 00:55:34

1、两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；

2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次；

3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次；

4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。

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