以“热”制“热”的三伏天！

1、夏天要以热制热吹空调不如流一身汗俗话说的好“冬不炉，夏不扇”，大意为冬天的时候不要太靠近火炉，否则会伤害闭藏的阳气，夏天不要过分使用扇子贪凉，要让身体自然出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，人为的违背自然规律，身体自然容易出毛病。

3、凉水冲澡不如热水泡脚夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏天泡脚有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。民间有谚语“夏天泡脚，暑湿可祛”，说的就是这个理。