生姜红茶减肥疗法

1、把红茶和姜粉一起放入杯中,用九十度以上水冲泡

2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜,高温会破坏蜂蜜的营养,或者放凉后再加蜂蜜)　　

1、感冒的时候或想要预防感冒都可以喝生姜红茶。饭后最好要等饭消化片刻再喝,过半个小时到四十五分钟左右的时间再喝,这样不会对肠胃造成负担.

2、还有,生姜红茶是暖胃的,在饮食搭配上要注意,不能同时吃凉性的食物,还有,要适合自己的体质,在春季夏季容易上火的时候,还是少喝些好.　

1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。

2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。