孕妇临产前吃什么好

分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。那么孕妇临产前吃什么好呢？

2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其 含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

4、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

临产前进补三大原则

1、少吃多餐最精明

3、维C可降低分娩危险