睡觉的时候小腿痒怎么办？

1、一、冬天干燥使得皮肤干燥导致的

解决办法：

1、不要在睡前洗澡，提前洗；

2、一定要睡前洗澡的，可以在小腿上涂点补水乳液；

3、睡前适当补水；

等

2、二、皮肤病、过敏等

解决办法：

1、把病治好即可；

等

3、三、血液不循环

解决办法：做好腿部保暖工作，睡前可以

1、烤火；

2、泡脚；

3、按摩；

4、可以在床上铺电热毯；

5、放热水袋、电暖宝等在小腿部；

等

另外平时要多运动、多喝热水等。

4、四、有疹子

解决办法：

1、涂相应药膏；

2、去看病，对症用药；

等

5、五、床或被褥不干净，有螨虫或其他虫子

解决办法：

1、换洗被褥；

2、洗床杀毒；

3、使用除虫工具；

等

6、六、环境不干净导致蚊虫、蟑螂叮咬

解决办法：

1、生活垃圾及时清理，不要因为太少就一直留着，一天一清、半天一清都行；

2、菜、水果等味大的食物要放进冰箱或通风处，避免吸引蚊虫；

3、保持室内干燥通风；

4、睡觉的地方不要有垃圾和水果等，会吸引蚊虫、蟑螂、蜈蚣等；

等

7、七、如果是过敏、皮肤等生病的原因造成的，要注意

1、及时就诊；

2、饮食清淡、不要吃刺激的东西；

3、改善睡眠环境，保持充足睡眠；

4、缓解压力；

5、多喝水；

6、配合医生指导或者病情需要调整生活；

等