中医如何看舌苔及身体调理

1、第一种舌苔表面是一层白苔，这种类型的舌苔表明体内有寒气，如果比较薄表明寒气在表不在理里，可以吃一些热性的食物，比如姜汤，红枣，红豆，羊肉，牛肉等进行调理，同时进行保暖，

3、第三种是舌苔黄厚，是身体内有湿热的表现，脾脏不合，肝火旺，可以服用小米粥，绿豆汤，百合汤，进行调理，

5、第五种舌苔发黑，这种现象表明身体非常的不好，脏腑失调，可能重疾在身，建议饮食清淡，到医院进行系统检查，

7、 小总结1.白，舌苔，体寒湿。多吃热性食物。2.暗红篥襄咐辈舌苔，缺乏烟酸，或者贫血，多吃补血类食物，牛肉，鸡蛋动物肝脏等等3.舌苔黄厚，脾不和，肝资纯餍垅火旺，可以吃绿豆百合汤，小米粥进行调理4，舌苔裂纹，体内阴虚内热，饮食清淡，多吃水果蔬菜，增加维生素b2，，杞 菊地黄丸。5.舌苔发黑，脏腑失调，建议到医院进行系统检查，饮食清淡，多吃水果蔬菜，6.光滑无苔，液精匮乏，严重营养不良或者严重，缺乏维生素b2，建议补充维生素b2，，增加营养，到医院进行系统检查，