抽烟牙齿黄怎样变白

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的

4、用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、要想保持牙齿健美，还要坚持做牙齿的保健操。