如何提高孩子的自然免疫力

1、多吃水果和蔬菜蔬菜和水果，如胡萝卜，青豆，橙子，草莓，含有免疫增强的植物营养素，即维生素C和胡萝卜素，植物营养素可以增加抵抗感染的白细胞和身体干扰素的产生，这种抗体排列在细胞表面，阻断病毒。尽量让你的孩子每天吃五份水果和蔬菜。为幼儿约两汤匙，为一岁幼儿提供一杯。

3、给宝宝喂母乳母乳含有免疫增强抗体和白细胞。母乳中的含量可以使宝宝免受耳部感染，过敏，腹泻，肺炎，脑膜炎，尿路感染和婴儿猝死综合症的影响。研究表明，母乳还可以增加宝宝大脑的强度，并有助于保护宝宝免受糖尿病和某些类型的癌症的侵害。

5、避免传播细菌对抗细菌不会自动增加免疫力，但这是减少细菌传播的好方法。确保孩子经常用肥皂洗手。您还必须特别注意其清洁度，例如在进食前后，在外面玩耍，养宠物后以及上厕所后。当您和您的孩子在室外时，携带一次性纸巾进行快速清洁。