可以摆脱或改善近视眼睛的方法

1、使劲用力挤眼睛 25秒钟，再用力睁眼 5秒，持续 10分钟。这样可以放松眼部，同时缓解眼睛外凸。

3、拇指按摩太阳穴，食指用力轮刮眼眶60次。使眼周的攒竹穴、丝竹空、睛明、瞳子髎等穴位得到按摩，眼部气血通畅，有神。

5、用热水泡脚后，涂抹身体乳按摩三阴交穴位，脚踝内突出的圆骨往上四个手指的宽度，标注于上图了。用力旋转按压，安神补气血。