宝宝睡觉不踏实怎么办

1、宝宝睡觉需要一个合适的温度和湿度，不管哪个季节，都要维持在合沾咎悉能适的温湿度才能让宝宝睡得安心踏实。一般来说，宝宝睡眠的温度为24-28°，湿度最好在45%-65%RH。如果卧室温度过高或过低都会影响宝宝的睡眠质量。室内过于干燥，宝宝呼吸也会受到影响，也很难入睡。

3、宝宝卧室的色彩布置也会影响宝宝的睡眠质量，一般来说，宝宝卧室的色调不能太过张扬，太过鲜艳，淡、暖色调比较适合宝宝卧室，能让他们轻松入睡，所以在布置宝宝卧室的时候，尽量选择淡暖色调，如粉红、淡蓝等。

5、宝宝夜里哭闹时，如果时间较短，有可能是尿了，一般来说尿后就会重新入睡的，如果哭闹不止，一定要检查一下尿布，看一下是否尿满或拉了，要及时更换尿布才能保证宝宝的睡眠。

7、尽早让宝宝养成白天醒、夜里睡觉的好习惯，减少宝宝宝白天的睡觉时间，多带宝宝出去走走或者陪宝宝玩耍，这样消耗了不少精力，晚上才能睡个好觉，也不会造成夜晚太兴奋或哭闹不止。