腰间盘突出腿疼怎么办

1、首先，要去医院拍个片子，看是否是腰间盘突出，以及突出到什么程度。最好是拍核磁，因为核磁拍出来的结果更清晰明确。

3、治疗开始是一周两次，做了4周后开始一周一次，10次之后症状基本消失，后来我又与专家约定又增加了6次，基本痊愈，即使在后来怀孕和生产期间也没有任何不适。

5、常做小燕飞。腰间盘突出后，最怕的是弯腰动作，所以切记少弯腰，能蹲下的就蹲下，尤其不能弯腰提重物。经常做小燕飞的动作，就是人趴在床上，颈部和脚步同时上翘。还可以惦着脚尖走路。