教你如何正确使用藻减藻瘦食谱
1、早餐：豆浆/豆腐脑+白煮蛋1~2个（女性）；藻减藻瘦20g+白煮蛋2个（男性）。
3、下午：黄瓜半根/小西红柿6-8个（女性）；黄瓜1根/小西红柿8-10个。（男性）。
5、脱脂奶（女性）；脱脂奶（男性）。
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1、早餐：豆浆/豆腐脑+白煮蛋1~2个（女性）；藻减藻瘦20g+白煮蛋2个（男性）。
3、下午：黄瓜半根/小西红柿6-8个（女性）；黄瓜1根/小西红柿8-10个。（男性）。
5、脱脂奶（女性）；脱脂奶（男性）。