9如何练出马甲线
1、第一仰卧交叉卷腹。
3、第三仰卧卷腹基础动作。
5、第五做侧卧卷腹。
7、第七做平板支撑。
9、第九做身体锯木。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、第一仰卧交叉卷腹。
3、第三仰卧卷腹基础动作。
5、第五做侧卧卷腹。
7、第七做平板支撑。
9、第九做身体锯木。